9 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Tomat

9 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Tomat
9 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Tomat

Ada lebih banyak mengonsumsi tomat Florida daripada rasa yang enak, mereka sangat bagus untuk kesehatan Anda! 10 alasan bagus untuk makan lebih banyak! Tomat penuh dengan sifat meningkatkan kesehatan, baca terus untuk mengetahui bagaimana tomat yang rendah hati dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Tomat mengandung banyak, banyak manfaat kesehatan. Bahkan, mereka sangat serbaguna dan dapat disiapkan dalam jumlah yang tak terbatas, serta menjadi besar untuk makan sendiri. Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus berhenti mengabaikan tomat sebagai bagian dari diet seimbang reguler Anda.

9 Manfaat Kesehatan dari Makan Tomat

1. Tomat bagus untuk kulit Anda.

Tomat mengandung likopen tingkat tinggi, yang merupakan zat yang digunakan di beberapa pembersih wajah yang lebih pricy yang tersedia untuk dibeli tanpa resep.
Jika Anda ingin mencoba tomat untuk perawatan kulit, Anda harus mulai dengan sekitar delapan hingga dua belas tomat. Kupas tomat dan kemudian letakkan kulit di wajah Anda dengan bagian dalam tomat menyentuh kulit Anda.
Biarkan tomat di wajah Anda selama minimal sepuluh menit, lalu bersihkan. Wajahmu akan terasa bersih dan bersinar. Beberapa kemerahan dapat terjadi, tetapi harus memudar seiring berjalannya waktu.

2. Tomat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

Sejumlah penelitian telah dilakukan yang menunjukkan bahwa tingginya tingkat likopen dalam tomat bekerja untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker prostat, kolorektal, dan perut.
Lycopene adalah antioksidan alami yang bekerja efektif untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tomat yang dimasak menghasilkan lebih banyak likopen, jadi lanjutkan dan masak satu set sup tomat ibu Anda yang terkenal.

3. Tomat membantu mempertahankan tulang yang kuat.

Tomat mengandung cukup banyak kalsium dan Vitamin K. Kedua nutrisi ini sangat penting dalam memperkuat dan melakukan perbaikan kecil pada tulang serta jaringan tulang.

4. Tomat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok.

Tidak, makan tomat bukanlah mode terbaru untuk membantu Anda berhenti merokok. Namun, tomat dapat mengurangi jumlah kerusakan yang dilakukan pada tubuh Anda dengan merokok.
Tomat mengandung asam coumaric dan asam klorogenik yang berfungsi melindungi tubuh dari karsinogen yang dihasilkan dari asap rokok.

5. Tomat menyediakan antioksidan penting.

Tomat mengandung banyak Vitamin A dan Vitamin C. Ini terutama karena vitamin dan beta-karoten ini bekerja sebagai antioksidan untuk menetralkan radikal bebas berbahaya dalam darah.
Radikal bebas dalam aliran darah berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan sel. Ingat, semakin merah tomat yang Anda makan, semakin banyak beta-karoten yang dikandungnya. Selain itu, Anda juga ingin mengingat bahwa memasak merusak Vitamin C, jadi untuk manfaat ini, tomat harus dimakan mentah.

6. Tomat bagus untuk jantung Anda.

Karena vitamin B dan kalium dalam tomat, mereka efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, dengan memasukkan tomat dalam diet seimbang Anda, Anda dapat secara efektif mencegah serangan jantung, stroke, serta banyak masalah terkait jantung lainnya yang dapat mengancam hidup Anda.

7. Tomat bagus untuk rambut Anda.

Vitamin A dalam tomat bekerja dengan sempurna untuk menjaga rambut Anda tetap berkilau dan kuat. Selain itu, juga sangat menakjubkan bagi mata, kulit, tulang, dan gigi Anda.

8. Tomat bagus untuk ginjal Anda.

Menambahkan tomat tanpa biji untuk diet Anda telah terbukti dalam beberapa penelitian untuk mengurangi risiko batu ginjal.

9. Tomat bagus untuk mata Anda.

Vitamin A yang ditemukan dalam tomat sangat luar biasa untuk meningkatkan penglihatan Anda. Selain itu, makan tomat adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan guna mencegah perkembangan rabun senja.
Tomat dikemas penuh dengan mineral berharga yang dikenal sebagai kromium. Ini bekerja efektif untuk membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah mereka di bawah kendali yang lebih baik.

Manfaat Mangga Juice Kesehatan, Efek Samping

info freebets – Mengingat fakta bahwa obesitas adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi di seluruh dunia, mudah untuk melihat mengapa begitu banyak orang tertarik untuk mencoba menyesuaikan gaya hidup mereka serta jadwal diet untuk kehidupan yang lebih sehat. Mangga adalah salah satu buah paling populer di dunia dan sangat dihargai karena rasanya yang manis dan lezat. Namun, mereka jauh lebih dari sekedar buah yang lezat. Mangga diketahui memiliki sejumlah besar manfaat kesehatan karena tingginya jumlah vitamin dan mineral. Selain itu, buah ini juga kaya akan sifat antioksidan – sehingga membantu tubuh melawan semua radikal bebas yang mampu menyebabkan kerusakan internal.

Di antara manfaat jus mangga yang kurang dikenal adalah fakta bahwa buah memiliki sifat anti kanker. Buah memiliki kandungan fitokimia yang dikatakan memiliki khasiat kemopreventif. Dengan demikian membantu mengurangi perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Mangga juga sangat dihormati karena kandungan besinya yang tinggi dan secara teratur digunakan dalam sejumlah obat rumahan untuk anemia . Studi dan tes juga menunjukkan bahwa kandungan zat besi yang tinggi juga berkontribusi terhadap penurunan kram otot, stres dan masalah masalah jantung. Satu cangkir jus mangga diketahui berkontribusi sebanyak 42 persen dari jumlah keseluruhan yang direkomendasikan vitamin C untuk hari itu. Beberapa faktor yang berkontribusi pada vitamin C adalah produksi kolagen, penyembuhan luka, dan manajemen sistem kekebalan tubuh serta perbaikan tulang.

Manfaat Mangga Juice Kesehatan, Efek Samping
Manfaat Mangga Juice Kesehatan, Efek Samping

Masalah Perut :

Aspek lain yang sangat bermanfaat dari konsumsi mangga yang tinggi adalah fakta bahwa mereka sangat baik dalam menangani masalah perut. Menderita kondisi seperti konstipasi terutama karena kurangnya makanan kaya serat dalam diet biasa. Namun, mangga sangat dihargai karena kandungan seratnya yang signifikan dan memainkan peran penting dalam membantu tubuh mengatasi masalah terkait lambung. Jika Anda menderita sindrom radang usus, di sisi lain, sangat disarankan agar Anda menghindari konsumsi mangga yang substansial karena hanya akan memperburuk kondisi. Para ahli akan merekomendasikan Anda memasukkan sejumlah konsumsi mangga ke dalam diet yang direncanakan dengan baik dan bergizi untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kehamilan:

Mangga W88 dianggap memiliki efek yang agak menguntungkan pada pola pertumbuhan bayi. Jus mangga untuk kehamilan adalah pilihan yang menyenangkan. Fakta bahwa ia memiliki jumlah kalori rendah bersama dengan sumber signifikan vitamin C, serat dan vitamin A, hanya berfungsi untuk membantu meningkatkan kecepatan perkembangan fisik dan mental anak. Selain itu, kandungan beta karoten dalam buah berarti bahwa itu secara signifikan membantu mencegah perkembangan penyakit jantung baik pada ibu maupun anak.

Nutrisi Dari Jus Mangga

Mangga dianggap sebagai pilihan makanan yang sangat baik untuk para pelaku diet karena memiliki kandungan serat yang tinggi dan kandungan kalori yang rendah. Seekor mangga menyediakan sekitar 40% dari kebutuhan serat harian umum untuk tubuh manusia. Ini berkontribusi lebih dari sekadar mengurangi intensitas sakit maag dan sembelit, karena juga berfungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol , kadar darah dan dikatakan mengurangi risiko pengembangan kanker. Nutrisi yang terkandung dalam jus mangga termasuk sumber penting vitamin A dan vitamin C. Kedua hal ini membantu mengatur enzim, serta proses metabolisme. Dengan demikian memungkinkan tubuh untuk mengelola nafsu makan jauh lebih baik. Namun demikian, penting untuk menghindari terlalu banyak mengonsumsi jus mangga karena akan menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam gula darah selama periode waktu tertentu.

Efek Samping Mango Juice

Satu-satunya efek samping jus buah mangga adalah jika terlalu banyak dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, kadar gula darah di dalam tubuh cenderung meningkat tajam, sehingga menimbulkan kondisi medis yang serius seperti diabetes. Potongan buah yang berasal dari kebun mangga yang dipenuhi cendawan tidak boleh dikonsumsi, karena dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Buah Ara vs Kurma : Manfaat & Nutrisi Kesehatan

Info freebet – Banyak orang tampak bingung dengan perbedaan buah ara vs kurma , dan sementara mereka mungkin memiliki penampilan yang serupa, ada sejumlah detail penting yang memisahkan kedua buah ini .

Buah Ara vs Kurma : Manfaat & Nutrisi Kesehatan
Buah Ara vs Kurma : Manfaat & Nutrisi Kesehatan

Buah Ara vs Kurma
Meskipun sering dan mudah dicampur, buah ara dan kurma adalah buah yang berbeda dengan profil nutrisi dan manfaat kesehatan yang berbeda.

Buah ara
Buah ara sebenarnya bukan buah melainkan “bunga terbalik, yang dapat menjelaskan konsistensi yang tidak biasa ketika Anda memakannya. Buah-buahan kecil ini tumbuh di pohon ara, dan sementara ada ratusan pohon ara yang berbeda, buah-buahan ini biasanya dibudidayakan dari satu spesies, Ficus carica. Buah-buahan ini telah tumbuh [ 3 ] di wilayah Mediterania dan Eropa selama ribuan tahun, dan telah memainkan tujuan budaya, kuliner, dan obat yang penting sepanjang sejarah. Buahnya kecil dengan eksterior ungu, sedangkan bagian dalamnya memiliki daging merah kasar yang bisa dimakan atau digunakan dalam berbagai resep.

Buah ara memiliki moderat konsentrasi dari magnesium , kalsium , dan zat besi , serta kalium , diet serat , asam amino, dan berbagai menguntungkan [ 4 ] asam lemak. Buah ara rendah gula , pada 12-13 gram per berat, sedangkan jumlah yang sama dari kurma tinggi gula, sekitar 28 gram. Buah ini diketahui mempengaruhi sistem pencernaan, kesehatan jantung, aktivitas metabolisme, dan menurunkan kadar kolesterol . Buah-buahan ini sering dikeringkan, tetapi mereka juga sangat lezat ketika dimakan segar, meskipun konsistensi yang tidak biasa.

Kurma
These are the fruits of the date palm, which bears the scientific name Phoenix [1] dactylifera. Dates are sticky, cylindrical fruits with a chewy consistency and a very high fructose content, meaning that they should always be eaten in moderation. These brownish-red fruits have been popular in certain regions for thousands of years, most notably the Middle East. There are a number of different types of dates, the most popular being Medjool Dates and Deglet Noor.

Buah-buahan hanabet ini dapat dimakan baik kering atau segar, tetapi kurma paling sering ditemukan dalam bentuk kering mereka, karena mereka memiliki masa simpan yang sangat panjang [ 2 ] dan dapat mempertahankan rasa mereka selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun! Kurma kaya kalium dan serat makanan, serta magnesium dan kalsium, dan dapat membantu pencernaan , kesehatan kekebalan tubuh, dan masalah tekanan darah.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Jus Manggis

info freebet – Minum jus manggis adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, berkat komposisi nutrisi yang unik.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Jus Manggis
Manfaat Dari Mengkonsumsi Jus Manggis

Apa Itu Jus Manggis?
Jus manggis adalah jus yang diperas dari buah manggis , yang berasal dari pohon cemara di Indonesia. Terlepas dari kulit luar yang keras dari buah ini, buah dalamnya sangat manis serta berair dan lembut, sering juga buah manggis dibandingkan dengan buah persik . Buah dan sarinya memiliki rasa yang seperti jeruk dan berbagai macam nutrisi, termasuk berbagai vitamin dan mineral , seperti serat makanan , magnesium , vitamin C , zat besi , dan kalium , antara lain. Buah ini juga memiliki bentuk antioksidan langka yang disebut xanthones, yang dapat memiliki efek kesehatan yang signifikan pada tubuh.

Manfaat Jus Manggis
Selain enak jus manggis juga memili berbagai manfaat termasuk kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan kulit , mencegah penuaan dini, mengurangi peradangan, dan bertahan melawan penyakit gusi .

Berguna untuk merawat kulit
Kandungan Xanthone yang ditemukan pada [ 1 ] jus manggis cukup langka dan tidak ditemukan di banyak makanan yang biasa dimakan . Antioksidan ini mampu mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, meminimalkan munculnya kerutan, menghilangkan bintik – bintik penuaan dan bahkan meningkatkan elastisitas kulit, membantu Anda terlihat lebih muda lebih lama.

Berguna untuk mengurangi peradangan
Berbagai senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam jus ini dapat membantu dengan banyak kondisi umum, termasuk radang sendi , asam urat , Sindrom usus iritasi dan sakit kepala , di antara banyak lainnya.

Berguna untuk mengobati penyakit gusi
Penelitian telah menemukan bahwa kapasitas antibakteri dan antioksidan jus ini dapat membantu mencegah infeksi umum pada mulut, yang dapat menyebabkan penyakit gusi.

Efek Antioksidan
Tidak hanya aoncash antioksidan dalam jus ini yang dapat membantu dengan perawatan kulit, mereka juga dapat mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular, membantu dengan kontrol tekanan darah, dan akan meningkatkan efektivitas sistem kekebalan terhadap patogen dan peradangan lain yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Kita

Info Freebet – Nanas merupakan jenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia dan Paraguay. Secara fisik, nanas tumbuh dengan ukuran yang rendah dengan daun yang panjang serta tajam yang tersusun rapi mengelilingi batang. Dalam bahasa Inggris, buah nanas disebut juga dengan pineapple karena bentuk dari tumbuhan ini mirip dengan pohon pinus.

aoncash – Buah nanas memiliki aroma yang khas dari campuran rasa asam dan manis dengan kandungan air yang cukup tinggi. Buah ini juga sangat cocok untuk di konsumsi tanpa pengolahan terlebih dahulu. Selain itu, Nanas juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan nutrisi buah nanas ini sangat baik untuk menjaga daya imun pada tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan kita.

Menurunkan Berat Badan

Kandungan vitamin C yang ada pada nanas, membuat buah ini sangat baik dikonsumsi oleh semua orang. Kandungan Enzim proteiolitik nya mampu menghambat penyerapan lemak pada saluran pencernaan sampai feses terbuang bersamaan.

Menurunkan Tekanan Darah

Buah nanas mampu mengontrol tekanan darah karena kandungan kaliumnya. Serat pada nanas mampu mencegah penyerapan lemak pada saluran cerna. Hal ini mampu untuk mencegah penimbunan lemak pada pembuluh darah agar tidak berakibat naiknya tekanan darah.

Mengobati Asam Urat

Biasanya asam urat di derita orang yang berusia lanjut. Walau tidak tertutup kemungkinan jika penyakit asam urat juga dapat menyerang anak muda. Tetapi anda tidak perlu khawatir lagi, buah nanas juga mampu mengobati asam urat dengan kandungan bromelain dan kaliumnya. Tapi jangan pernah konsumsi buah nanas secara berlebihan, karnea kandungan alkoholnya mampu mengakibatkan kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Selain mengatasi asam urat, ternyata nanas juga mampu mengobati gangguan pencernaan melalui kandungan serat serta vitamin C sangat membantu mengobati sembelit dan menghambat penyerapan lemak.

Mengatasi Perut Kembung

Dengan kandungan zat bernama bromelain, nanas mampu membantu memecah makanan sehingga bermanfaat mengatasi perut kembung yang sering dialami oleh seseorang yang memiliki gangguan pencernaan.

Masih banyak sekali manfaat dari buah nanas untuk kesehatan tubuh kita. Mungkin akan dibahas pada artikel selanjutnya, tapi harus tetap diingat jika mengkonsumsi nanas harus sesuai kebutuhan kita, jangan berlebihan karena dapat memberikan efek negatif bagi tubuh.

Manfaat Dari Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Info Freebet – Saat anda sedang merasakan tenggorokan dalam keadaan panas dalam dan anda memutuskan untuk meminum air kelapa tentunya itu adalah pilihan yang tepat karena akan sangat terasa nikmat dan baik juga untuk meredakan panas dalam, dibanding dengan minuman lain. Rasa yang khas dan nikmat membuat air kelapa tentunya sangat dicari oleh para penikmatnya.

  1. Air kelapa juga memiliki beberapa manfaat karena kandungan mineral yang sangat penting untuk tubuh dan juga jumlah kalori yang rendah.
  2. Jika dalam kondisi aktivitas yang berat, anda juga dapat mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena aktivitas yang berlebih.
  3. Meski terlihat sederhana, manfaat dari air kelapa ini sungguh sangat menakjubkan. Selain airnya, isinya juga dapat dikonsumsi tergantung dari pilihan masing-masing.
  4. Ada beberapa manfaat air kelapa yang harus diketahui, dan dibawah ini akan sedikit dijelaskan manfaat dari air kelapa tersebut dan mengapa harus dikonsumsi.
  5. Air kelapa ternyata mengandung gula dan elektroli yang dapat menyegarkan tubuh secara alami. Setiap 30 ml air kelapa yang dikonsumsi hanya mengandung sedikit sekali kalori dan gula. Kandungan kalori pada air kelapa hanya 5,5 Kal dan gula 1,5 gr, tentunya itu sangat membantu juga sebagai pengganti air minum harian.

Jika dalam kegiatan sehari-hari anda bosan jika meminum air mineral, anda dapat menggantikannya dengan mengkonsumsi air kelapa secukupnya. kandungan mineral, kalium, natrium yang tinggi sungguh sangat tepat sekali untuk menambah kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C, asam folat, magnesium, fosfor dan zat besi.

Baiknya lagi, air kelapa lebih cepat untuk menggantikan cairan dalam tubuh saat selesai berolahraga dibandingkan air mineral biasa.

Kemungkinan terbesar dari manfaat air kelapa ini adalah menurunkan resiko penyakit jantung, karena didapatkan jika air kelapa mampu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Namun, opini ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Ada beberapa hal yang harus dihindari dalam mengkonsumsi air kelapa, yaitu tidak lebih dari 250 ml setiap harinya, karena akan menambah berat badan anda lebih kurang 2 kg setiap tahunnya. Jadi lebih baik konsumsi secukupnya setiap hari.

Untuk wanita hamil khususnya di Indonesia, selalu mengkonsumsi air kelapa untuk kesehatan janin. Walau belum terbukti secara penelitian, tetapi hal ini sudah berlangsung secara turun temurun. Dan memang selalu memberikan hasil yang terbaik.

Jika anda pecinta air kelapa, maka teruskanlah untuk mengkonsumsi air kelapa tersebut. Selain segar, air kelapa juga sangat menyehatkan tubuh.

7 Manfaat Kayu Ular Papua

Manfaat Kayu Ular

Info Freebet – Meskipun namanya dikenal sebagai Kayu Ular tetapi bentuk dari kayu ini sedikitpun tidak mirip dengan ular. Memiliki nama latin Strychons Lucida, kayu ini dimanfaatkan oleh warga sekitar untuk dijadikan obat tradisional. Kayu ini dapat anda temukan didaerah pegunungan Papua, sekitar 100 hingga 300 meter diatas permukaan laut.

Pohon yang tumbuh gagah dengan diameter 30 cm ini biasanya tumbuh secara berkoloni dengan pohon kayu ular sejenisnya. Selain ditemukan di lokasi pegunungan, kayu ular ini juga tumbuh di daerah pinggiran sungai.

Banyak manfaat yang dihasilkan oleh kayu ular ini, dan berikut adalah beberapa manfaat yang dirangkum dalam artikel ini.

1. Mengobati Diabetes
Dengan kandungan zat saponin, kayu ular sangat mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Khasiat tersebut sangat cocok sekali jika dikonsumsi oleh penderita diabetes.

2. Mencegah Kanker
Penyakit yang satu ini memang mematikan, tetapi jika penderita kanker mengkonsumsi obat herbal yang berbahan dasar kayu ini maka kesempatan untuk sembuh dari penyakit menyebalkan ini akan sangat terbuka.

3. Meredakan Demam
Kandungan zat galat dan tanin yang ada didalamnya meredakan demam dalam tubuh. Selain itu zat tanin dan galat juga memiliki sifat anti radang dan dapat membantu menurunkan resiko infeksi didalam tubuh.

4. Mengobati Sakit Perut
Sakit perut memang terkadang sangat mengganggu sekali, apalagi jika terjadi disaat yang tidak tepat. Jadi untuk mengatasi itu semua, maka seringlah mengkonsumsi kayu ular ini karena dapat meredakan rasa nyeri dalam perut sehingga anda tidak akan merasakan sakit pada bagian perut lagi.

5. Mengobati Kista
Kista adalah sejenis tumor jinak yang berisi cairan-cairan kental yang terbentuk dari darah kotor pada tubuh. Sifat kayu ular yang meredakan peradangan akan mampu mengeluarkan dan mencairkan gumpalan darah kotor.

6. Darah Tinggi
Jika anda seseorang yang memiliki penyakit darah tinggi, sangat baik jika mengkonsumsi kayu ini. Sifat antioksidan membantu memperlancar peredaran darah anda sehingga darah tinggi anda akan segera mereda.

7. Penyakit Jantung
Kayu ular Papua ini dapat mereduksi kandungan gula dalam darah. Selain itu, kandungan yang ada dalam kayu ini juga mampu menangkal radikal bebas penyebab sakit pada jantung. Jika dipergunkana secara rutin, khasiat yang akan dihasilkan akan jauh lebih maksimal.

Itulah beberapa manfaat dari Kayu Ular Papua yang dapat membantu anda terbebas dari berbagai macam penyakit yang semakin lama semakin mudah masuk ke tubuh karena kurangnya perhatian seseorang akan kesehatannya sendiri.

5 Hewan Langka Yang Hidup di Indonesia

Info Freebet – Indonesia merupakan kepulauan maritim yang begitu luas lautannya hingga sangat terkenal kepenjuru dunia. Kekayaan alam yang melimpah dan panorama indah yang selalu memberikan arti jika Indonesia itu istimewa. Selain keindahan dan kekayaan alamnya Indonesia juga terkenal sebagai negara endemisme. Diperkirakan terdapat lebih dari 165 jenis mamalia, 397 jenis burung dan 150 reptil serta 100 spesie amphibi yang tercatat endemik Indonesia.

Tapi taukah kamu jika di Indonesia ini ada beberapa jenis hewan langka dan terancam punah hidup di bumi pertiwi. Berikut adalah sedikit data tentang beberapa hewan langkah yang ada di Indonesia.

1. Kucing Merah Kalimantan

Kucing Merah Kalimantan

Kucing yang terkenal dengan sebutan Borneo Bay Cat ini memiliki nama latin Pardofelis Badia. Ciri kucing merah ini adalah memiliki bulu berwarna coklat agak kemerahan dengan bagian perutnya yang berwarna agak keputihan. Kucing ini agak berbeda dari kucing biasanya karena dapat memiliki panjang hingga 55cm dan ekornya dapat mencapai panjang 35cm. Kucing ini terbilang cukup ramping dengan berat 2 hingga 5 kilogram.

2. Komodo

Komodo

Hewan yang diyakini sudah ada pada masa purba kala dan memiliki nama latin Varanus Komodoensis. Merupakan salah satu satwa yang paling di lindungi di Indonesia, karena hewan ini hanya hidup di Indonesia tepatnya di pulau Komodo yang terletak di ujung paling barat Provinsi Nusa Tenggara Timur dan berbatasan denngan Provinsi Nusa Tenggara Barat.

Dipulau Komodo, satwa ini hidup dan berkembang biak dengan baik. Komodo merupakan kadal terbesar di dunia, dengan rata-rata panjang mencapai 2 hingga 3 meter. Ukuran tubuh yang besar dari komodo ini di dukung oleh gejala gigantisme pulau yakni kecenderungan berbubahnya tubuh hewan-hewan tertentu yang hidup dipulau kecil terkait dengan tidak adanya mamalia karnivora di pulau tempat hidup komodo.

3. Elang Flores

Elang Flores

Elang Flores atau dalam bahasa latin disebut juga Spizaetus Floris ini merupakan salah satu jenis burung pemburu endemik yang dimiliki oleh Indonesia. Masuk dalam daftar hewan yang terancam punah karena diperkirakan populasinya hanya tinggal 250 ekor sehingga masuk dalam daftar merah kritis. Elang Flores hanya dapat ditemukan di pulau Flores, Sumbawa, Lombok, Satonda, Paloe, Komodo dan Rinca.

3. Beruk Mentawai

beruk mentawai bokoi

Bokoi (Macaca Pagensis) merupakan jenis monyet yang menyebar secara endemik di kepulauan Mentawai, Sumatera bagian barat. Nama bokoi adalah sebutan dari warga setempat untuk beruk mentawai. Secara umum, beruk mentawai mirip dengan hewan sejenisnya yang terlihat berbeda hanya di bagian mahkota bokkoi yang berwarna kecoklatan serta rambut dahi yang lebih panjang.

4. Burung Bidadari Halmahera

burung bidadari halmahera

Si Genit dari Maluku Utara ini merupakan hewan endemik dari Maluku dan masih termasuk dalam keluarga cendrawasih. Burung endemik maluku yang makin hari semakin terancam punah ini memiliki tinggi mencapai 28 cm. Yang unik dari burung ini adalah, ketika Burung bidadari betina ingin memilih burung jantan maka akan dilakukanlah seleksi tarian yang paling indah dan bentangan sayapnya.

5. Jalak Bali

jalak bali

Jalak Bali atau Leucopsa Rothschildi merupakan burung endemik Indonesia yang hanya dapat dijumpai di Pulau Bali bagian barat. Kini burung yang memiliki kicauan indah ini sangat sulit ditemui karena amat langka dan terancam punah bahkan di habitat aslinya.

5 Bahaya Jika Bermain Game Online Bagi Kesehatan Anak

info freebet – Game Online sekarang ini sangat digandrungi oleh anak remaja dan juga orang tua. Ada sisi positif dan negatif tentunya, dari sisi positif perkembangan dunia modern akan membuat semua orang melek dunia dan membuat semua orang mengerti akan teknologi. Dari sisi negatifnya adalah kecanduan, ya kecanduan hal-hal yang membuat orang akan menjadi malas.

Contohnya jika bermain game online, dengan perkembangan teknologi yang sangat cepat para founder game online selalu bereksperimen mengeluarkan produk-produk game mereka yang bersaing. Pemilik game online akan selalu berusaha semaksimal mungkin untuk membuat para pemainnya nyaman.

Disisi lain, untuk anak-anak ternyata ada yang membahayakan karena dapat merusak pskilogi anak, dibawah ini ada beberapa alasan kenapa game online tidak baik untuk kesehatan.

  1. Kelelahan Mata
    Kondisi mata yang kelelahan yang dipaksa untuk selalu memandang monitor secara intens dan dalam waktu yang cukup lama akan membuat mata pedih dan terasa sakit. Apalagi jika memandangi layar dengan fokus tingkat tingkat tinggi hingga lupa untuk berkedip, ini tentunya sangat tidak baik bagi kesehatan mata anak.
  2. Wasir atau Ambeien
    Jika terlalu lama duduk tanpa melakukan jeda berdiri dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan peredaran darah tidak lancar sehingga mendesak pembuluh darah vena yang ada didalam anus menonjol keluar dan rasanya tentu sangat sakit sekali.
  3. Berkurangnya Metabolisme Tubuh
    Bermain game online, biasanya tidak terlalu memerlukan aktifitas fisik sehingga otot-otot tubuh akan terasa tidak bekerja maksimal. Metabolisme tubuh seorang pemain game online tentu sangatlah buruk, dikarenakan peredaran darah pastinya tidak lancar disamping itu jika bermain game online terus menerus tanpa jeda dan aktifitas lainnya untuk membugarkan tubuh, maka tubuh mereka akan dengan mudah terserang penyakit seperti sakit pinggang, masa otot menurun, obesitas dan menurunnya imun tubuh.
  4. Sindrom Otot Pergelangan Tangan
    Carpal Tunner Syndrome adalah sindrom otot pergelangan tangan yang ditandai dengan kesemutan, mati rasa, kelemahan serta kerusakan otot pada pergelangan tangan dan jari. Penyebabnya tentu tekanan yang dihasilkan dari aktivitas yang berlebihan dari pergelangan tangan tersebut.
  5. Makan dan Istirahat tidak Teratur
    Seorang anak yang hobi bermain game online pasti pernah mengalami hal seperti ini. Pola makan serta istirahat yang tidak teratur sehingga membuat tubuh sang anak menjadi lemah dan sering terserang penyakit.

Jadi untuk anda yang telah memiliki anak, dianjurkan untuk selalu memperhatikan aktivitas anak jika bermain game online. Atur jadwal mereka dan jangan sesekali meninggalkan mereka jika sedang bermain game online karena akan merugikan diri anda sendiri.

Bahaya Jika Berolahraga Secara Berlebihan

info freebet – Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan setiap orang, salah satu cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan cara berolahraga. Banyak sekali jenis olahraga yang mampu membuat tubuh sehat, salah satunya adalah berlari. Berlari merupakan jenis olahraga yang paling murah karena dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja.

Tapi disini, kita akan membahas seberapa bahanya jika berolahraga secara berlebihan. Kita tau, jika melakukan sesuatu hal berlebihan maka efek negatif yang akan dihasilkan. Dalam dunia olahraga pun begitu.

Dibawah ini adalah beberapa dampak buruk dari olahraga secara berlebihan.

  1. Mengalami Sulit Tidur
    Terlalu lama berolahraga juga dapat mengakibatkan susah tidur, efek insomia akan dihasilkan jika anda berolahraga melewati porsi yang disarankan.
  2. Gangguan Menstruasi
    Untuk wanita, jika berolahraga terlalu berlebihan juga menyebabkan berkurangnya lemak tubuh yang terlalu banyak. Apabila itu terjadi pada wanita maka beresiko untuk mengalami gangguan menstruasi.Hal itu sunggu sangat mengganggu dan akan berakibat fatal jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang. Selain itu yang paling parah adalah dapat menyebabkan kemandulan.
  3. Sistem Kekebalan Tubuh Menurun
    Ketika tidur sebenarnya secara otomatis tubuh akan menjadi fit kembali, akan tetapi jika anda melakukan olahraga berlebihan maka mengakibatkan waktu istirahatpun berkurang.Efek samping dari hal tersebut adalah membuat sistem imun pada tubuh melemah hingga membuat tubuh anda akan sangat mudah diserang berbagai macam penyakit seperti batuk, nyeri kepala, demam dan penyakit lainnya.
  4. Cedera Buruk
    Untuk mereka yang terlalu berlebihan dalam melakukan olahraga, dapat dipastikan hal utama yang akan mereka rasakan adalah cedera.Karena itu dapat dialami oleh siapapun jika kelelahan, karena konsentrasi juga ikut menurun tentunya. Dan yang paling parah adalah ketika aktivitas berlebihan itu mengakibatkan patah tulang, sungguh sangat tidak baik.
  5. Gagal Jantung
    Ini telah terbukti dan sering terjadi, ketika tidur sebenarnya tubuh secara otomatis menjadi pulih kembali, akan tetapi jika anda melakukan olahraga secara berlebihan maka tubuh akan dengan mudah terserang apalagi dibagian jantung. Jantung anda akan melemah dan hal ini dapat membuat anda merasakan gagal jantung.

Itulah informasi sedikit tentang resiko olahraga yang berlebihan. Semoga bermanfaat untuk anda.